Thursday, August 4, 2016

PAANO ??!!!!

I have gained a lot of weight.
OO, ang taba taba ko na.
di ako nagtitimbang pero ang sukatan ko ng pagtaba ay ang mga pantalon ko.
Ang binili kong pants pang pasok sa office 2 years ago na waitline ay 34 - masikip na ngayon.  Nakakatakot na mag-snap or matanggal ang button, or worse, baka masira pa ang zipper - nasa office pa naman din ako.
Paano ba kasi ang magpapayat - PERMANENTLY.
Sabi nga nila - complete lifestyle change.
I smoke.
I eat a lot.
I love chocolates.
I love to eat burger.
I occasionally drink soda.
I like lechon kawali and bagnet.

Tamad ako mag exercise.
Tamad ako bumangon ng maaga.

Mid shift ako - from 2 PM until 11 PM ang pasok ko.
Pagdating ng bahay - antok na antok na ako.

Di ba - paano magpapayat?!